对于Mac用户来说，打开 系统设置 > 常规 > 存储，却发现神秘的 “系统数据”（原“其他”） 占用了80GB、120GB，甚至是他们总内置固态硬盘（SSD）的一半，这无疑是最令人沮丧的事情。由于macOS并没有提供直接的一键清理此类别的按钮，许多用户误下载了风险较高的第三方工具软件，导致系统性能下降。

1. '系统数据'中到底存放了什么？

macOS将任何不严格符合应用程序、文档、音乐或照片等类别的文件归类为系统数据。最常见的占用空间的文件包括：

  • APFS本地快照：在外部备份驱动器断开时，自动在本地驱动器上生成的时间机器备份点。
  • 应用程序缓存和日志：由网页浏览器、视频编辑软件和消息平台生成的残留文件，位于 ~/Library/Caches。
  • 孤立的iOS/iPadOS备份：在通过Finder或iTunes更新iPhone时保留的旧设备完整备份。
  • Xcode派生数据：如果您或您的开发工具曾经编译过软件，数GB的中间构建工件会静静地滞留。

2. 方法1：通过终端清理APFS本地快照

最快的方式是在几秒钟内回收20GB到50GB的空间，就是清理不需要的时间机器本地快照。打开 终端，运行以下只读命令查看现有快照：

tmutil listlocalsnapshots /

如果看到多个日期列出，执行内置的系统清理命令以回收空间：

tmutil thinlocalsnapshots / 10000000000 4

这会提示macOS立即修剪和清除本地临时快照，同时保持核心系统文件不变。

💡 手动清理用户缓存残留 在Finder中，按 Cmd + Shift + G，输入 ~/Library/Caches，然后按回车。您可以安全地检查不再使用的软件所占用的大文件夹或浏览器中存储的数GB过期媒体缓存，并将其移至废纸篓。

3. 方法2：清除旧版移动设备备份

旧的iPhone备份往往被完全遗忘。要原生查看它们：

  1. 前往 系统设置 > 常规 > 存储。
  2. 向下滚动到 iOS文件 并点击信息（ℹ️）按钮。
  3. 选择过时的设备备份并点击 删除。